【导言】在校学生患上抑郁症怎么治疗?抑郁症近年来，患病人群越来越低龄化，很多在校学生成为抑郁症的患者，出现睡眠障碍，经常早上很早醒，而且整个人精神状态很差，学习成绩下降明显，那么在校学生患上抑郁症怎么治疗?就请青岛安宁医院的医师介绍一下。

　　在校学生患上抑郁症怎么治疗：

　　抑郁症治疗方法一、扩展社会交往

　　研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理医师鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。

治疗抑郁症

　　抑郁症治疗方法二、补充食物营养

　　医师建议多吃富含丰富维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，食疗治疗抑郁症，患者配合度很高，对于抑郁症病情巩固效果很好。

　　抑郁症治疗方法三、自我精神暗示

　　这种治疗方法具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思，患者进行积极的自我暗示鼓励，增强自信心，对于抑郁症治疗效果很好。

　　抑郁症治疗方法四、加强体育锻炼

　　加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医师咨询。

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　　温馨提示：在校学生患上抑郁症怎么治疗?以上就是关于抑郁症治疗的介绍，医师介绍，治疗抑郁症，患者要注意扩展自己的社交活动，进行饮食调节，进行积极的自我暗示以及加强体育锻炼等，医师建议，治疗抑郁症，一定要到专业的医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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