抑郁症的治疗方法很多，但是我们在治疗抑郁症的时需要根据抑郁患者的病因、症状，配合使用治疗方法。而有时单纯的依靠yao物治疗或一般的心理辅导是不行的。下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师为大家介绍下抑郁症的特殊心理疗法。

　　心理音乐治疗

　　这种音乐治疗抑郁症的方法，多见于治疗抑郁症患者的失眠问题。主要依靠患者的听觉器官感受音乐,领悟音乐所产生的各种效应,达到心理上产生的自我调整作用。音乐的选择较好以轻音乐或自然音乐为主。音乐治疗每日1 次,每次20 分钟,7～14 次为1 个疗程,间隔7 天再进行下1 个疗程，可在家进行。如果抑郁症患者的病症较重，可选择一些雄壮有力的乐曲，让患者通过音乐发泄心中的情感。

　　人际心理治疗

　　这种特殊心理疗法常见于成人抑郁症的急性期。可以很好的改善患者的社交问题。开始，交谈的对象可以是朋友，家人，医师。在交流时，用直接或间接询问的技术,使患者面对问题。如果患者暂时不能接受，那就转移其注意力。虽然目前对人际心理治疗的应用和研究没有认知治疗那样广泛,如果作为维持治疗的话,它具有长期预防复发的作用。关键在于在交流的过程中，抑郁症患者是不是能够放松自己的心态，并将沉积已久的负面情绪消耗掉。

　　坚持锻炼

　　之所以把锻炼身体作为心理治疗的一部分，是因为我们不是要让患者为了锻炼而锻炼。而是为了让他们在运动的过程中，忘记那些令他们不安的事情。尤其是对于失眠的抑郁症患者，这时较好的办法。但要注意活动量的把握。通过锻炼身体，可以让肌肉由紧张变为松弛，在加上体能的消耗，就能起到很好的促进睡眠作用。抑郁症患者可以尝试一下。

　　青岛失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠抑郁方面，其采用独特的原生态疗法疗法，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠抑郁症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物，值得失眠抑郁患者的信赖。

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　　友情提示：以上就是有关抑郁症的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我市医师团队李少华提醒，发现患有抑郁症要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。如果您还有什么疑问，请点击本站下方的在线医师进行咨询，或者是直接联系我们。