【导言】抑郁症是现在十分常见的精神疾病，抑郁症分为重度、中度和轻度。其中轻度抑郁，实际上就是抑郁情绪，属于正常心理范围，中度抑郁患者会长期情绪低落，自卑自责。重度抑郁症临床上有悲痛欲绝、自卑抑郁、悲观厌世，尤其有自杀的行为等症状。下面青岛安宁医院的医师就来详细的介绍抑郁症的常见表现。

　　1、丧失兴趣，生活懒散：抑郁症患者的情绪是非常抑郁和低落的，做什么事情都提不起精神，对生活、工作丧失兴趣。平时生活也很懒散，意志活动减退，思考问题的时候反应非常缓慢，因此经常会产生一种“变笨了”的感觉。健忘、疲惫乏力、注意力不集中，或者有莫明恐惧感、孤寂感等症状也是很常见的抑郁症表现。

　　2、轻生厌世：这是非常典型的抑郁症表现之一，随着病情的发展，抑郁症患者是很容易出现轻生厌世的念头和行为表现的。所以，当出现了抑郁症早期表现的时候，大家就应该对自己的异常引起重视并且及时地进行控制和改善。

　　3、身体方面的反常：患上了抑郁症的患者在身体方面也会出现一些莫名其妙的不适，比如说头痛、失眠多梦、食欲下降、心慌、心悸或是其他的涉及全身各个系统和器官的不适等。

　　4、毫无自信，消极悲观：抑郁症患者总是认为自己什么优点都没有，对自己的能力毫无自信。患者总是动不动就流眼泪，对生活失去信心，遇到一些小事就觉得非常的悲观和消极，非常自卑。

　　抑郁症是一种自杀率非常高的疾病，在西方素有“情绪感冒”之称。而随着社会的不断发展，抑郁症的发病率也越来越高，所以人们不能提高对健康的重视，那么就很容易被抑郁症所侵袭。因此，对于抑郁症，我们要及时的进行治疗。

　　那么,青少年该如何预防抑郁症呢?

　　1、从小培养孩子健康向上，开朗坚强的性格，增强孩子心理承受能力，教会孩子正确解决问题，处理事务的方法。改变或纠正孩子个性特征中的不良倾向，培养、锻炼孩子良好的个性，这样对于孩子身心健康，学业及事业的成败都有着积极重要的意义。

　　2、改变自己的生活方式和态度，清除不良生活习惯，平衡饮食，适度运动，保证睡眠，建立科学的生物钟，这些对预防抑郁症都有极其重要的意义

　　3、要减少遗传因素，尤其是患有抑郁症的父母，在决定要小孩之前，一定要将抑郁症治愈了，然后咨询相关的生育医师做健康指导，同时避免抑郁症患者受孕，减少遗传几率。

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　　青岛安宁医院是青岛市专业的二级精神卫生专科医院，目前医院拥有多个专业科室，包括失眠抑郁科、神经内科、精神科、心理咨询科、癫痫科、中西医结合科等;拥有20多个特色诊疗项目如：失眠症、抑郁症、精神衰弱症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、更年期综合症、神经官能症、自闭症等。针对精神障碍疾病，选择信赖青岛安宁医院进行治疗，可以获得比较好的治疗效果，医院地址就在市北重庆南路69号。》》》》》相关阅读：产后抑郁症