【导言】在青岛要注意抑郁症的出现病人有哪些表现？抑郁症的医师教授指出，要注意针对抑郁症如不及时治疗的话，其影响还是十分严重的，因为抑郁症属于一种心理疾病，这种疾病会给我们的身心造成伤害，不知道有多少年轻的生命因为抑郁而结束了自己的青春，而且经常也见到有明星或者是政府官员因为长期遭受抑郁症的困扰，而出现自杀行为等。

　　那么大家就需要多多的了解有关抑郁症的症状，做到早发现早治疗，那么就让青岛失眠医院的医师介绍，在青岛要注意抑郁症的出现病人有哪些表现：

　　在青岛要注意抑郁症的出现病人有哪些表现？其一、情绪症状，抑郁症患者往往具有极度悲观、忧郁的情绪，对日常的大部分活动都已失去兴趣或乐趣。患者常出现内疚感和自责心理，感觉自己没有价值，自责常以悲观、消极忧郁为背景的妄想形式出现，如自责自罪、穷究妄想、虚无妄想、疑病或被害妄想等，甚至存在带有自我谴责内容的幻听症状。

　　在青岛要注意抑郁症的出现病人有哪些表现？其二、外在表现，抑郁症患者往往食欲极差，旁人能明显看出患者的消瘦趋势，这很可能就是重度抑郁症的症状。同时，重度抑郁症的症状还体现在顽固性睡眠障碍上，其特征是无原因的、顽固的、久治难愈、持续时间颇长的早醒、入睡困难、睡眠浅、易惊醒、半夜醒来后无法再入睡等失眠形式。

　　在青岛要注意抑郁症的出现病人有哪些表现？其三、抑郁自杀：权威的医师提醒，应该留意就是在所有重度抑郁症的症状表现中，出现自杀厌世的想法和行动，可以说是给患者、家庭乃至社会带来最大危害的抑郁症状了。

　　在青岛要注意抑郁症的出现病人有哪些表现？其四、抑郁症的并发症，要注意在患者出现抑郁症的症状的同时，并发症也会随之产生，例如性欲明显减退；思维迟缓，活动减少，即记忆力减退，大脑反应慢，常个人独处；多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状；焦虑、内疚感；睡眠障碍，以及自暴自弃，厌世或自杀心理等等。

　　认识了抑郁症的症状表现，那么就让权威的抑郁症医师指出，如何有效改善抑郁情绪：

　　首先是想要改善抑郁情绪，建议个人要注意适当地学会放松。当感觉自己紧张、烦恼、恐惧的时候，可以通过深呼吸的方式来让自己的心情得到放松，也可以不断地暗示自己，通过之前的成功经验来鼓励自己。

　　其次就是改善抑郁情绪的问题，建议个人千万不要攀比。其实我们人生中最大的敌人就是自己，每个人都有攀比心，但是过分的攀比会让自己活得很累，所以，不要拿别人的标准去衡量自己。放轻松些，这样才能够活得更自在。

　　最后就是改善抑郁情绪，建议个人要学会取舍。有些抑郁症患者经常沉浸在悲伤中不能自拔，这样只会加重抑郁症的病情，对于不能避免的事情要学会取舍，多想想开心、美好的事情。>>>>相关阅读：老年抑郁症的症状

　　温馨提示：通过青岛安宁医院医师团队的介绍，大家针对于抑郁症症状以及抑郁症保健有了充分地了解，要注意在日常的生活中，人们会因为自我的性格特点以及遭受打击和遗传因素的影响等诸多原因而患上抑郁症的问题，因而面对着抑郁症的问题，一旦发现，应该及时接受科学的方案坚持治疗，才能够有效摆脱抑郁症的困扰。想要治好抑郁症的问题，可以点击在线医师进行网上咨询，或拨打治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。