在我们的生活中,我们经常都可以听到“抑郁症”这个词语,特别是在新闻里:某某因抑郁症跳楼自杀,某某因受不了抑郁症的折磨割腕自杀等等,这样的新闻在我们的世界中经常出现,所以,在日常生活中,我们要学会怎样判断抑郁症,这样才能够及时的发现患者的异常,及时的进行起效的治疗。》》》》相关阅读：医师李少华

青岛安宁医院医师指出,抑郁症以心境低落为主,并至少有下列4项,那么就是抑郁症了。

1、精力减退或疲乏感;

2、兴趣丧失、无愉快感;

3、性欲减退;

4、联想困难或自觉思考能力下降;

5、生活中怎样判断自己患上了抑郁症精神运动性迟滞或激越;

6、食欲降低或体重明显减轻;

7、自我评价过低、自责,或有内疚感;

8、睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;

9、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

轻度抑郁症的表现:生活中怎样判断自己患上了抑郁症

1、情绪抑郁:患者的情绪会非常的抑郁和低落,而且这种情况会长时间的存在。对人也十分的冷漠,缺乏和亲友应有的感情交流。常闭门独居,不愿与人进行沟通,比较的自闭和孤僻。

2、精力丧失:患者的身心很容易感到疲乏,做一点小事就觉得劳累不堪,生活、工作都非生活中怎样判断自己患上了抑郁症常的困难和费劲,常常是心有余而力不足。

3、意志力减退:轻度抑郁症患者的意志力也会有所减退,比如说反应比较的缓慢,常常有一种“变笨了”的感觉。注意力也不能很好的集中,而且记忆力有所下降,行为表现也比较的迟钝。

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