抑郁症是我们都比较熟悉的疾病,我们都知道抑郁症早期,患者会表现出抑郁的情绪,但是具体什么样的情绪才算是抑郁的呢?也就是说,但是它的威力同样不可小视,甚至会威胁人们的生命。抑郁症心情有六种主要表现,那么抑郁症心情的六种主要表现是什么呢?》》》》》相关阅读：抑郁症症状

1、兴趣减退甚至丧失:业余爱好广泛的人,一旦患抑郁症,这一点很容易为周围人觉察。但是,即使并无任何业余爱好,如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣,体会不到快乐,就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。

2、无望感:病人感到个人的一切都很糟糕,前途暗淡无光,一切毫无希望。与此相反,正常人对未来抱有希望,如学业有进步,事业有成就,家人健康长寿等;也经常有各种小愿望,如攒钱买件高档商品,欣赏一场优美的音乐,周末全家外出游玩等。对未来丧失希望是抑郁症的一种表现。

3、无助感:这种感觉很痛苦,尤其是病人难于表达。不少病人不愿就医,他们确信医师爱莫能助,因为他感到与所有其他人都不一样,似乎已经离开了人世间,掉进了深山的谷底,一切已无可挽回,谁也救不了了。病人感到度日如年,异样地得了抑郁症有哪些主要表现孤寂、与人有疏远感。

4、自我评论下降:病人感到自己实际上什么本事也没有,任何事也干不了,是十足的废物。至少,病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。

5、活力丧失:病人感到他整个的“人”已经垮了、崩塌了、散了架子。他很明确主要不是身体没有力气,而是精神上丧失了动力,做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把,否则就根本不想动。不少病人挣扎着想振奋起来,但总是坚持不下去。病人认为自己成了“一滩烂泥——扶不起来。”

得了抑郁症有哪些主要表现 6、感到生活没有意义:病人不是感到某种生活方式没有意义,而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义,活着就等于受罪造孽,生不如死。病人常有自杀意念,甚至实施自杀措施。

说到抑郁症自我治疗方法,很多抑郁症患者或是其家属总是会对此充满疑惑。抑郁症的出现往往较为隐匿,致使病人对于自身病情总是后知后觉。得了抑郁症怎么办?除了临床治疗,抑郁症的自我治疗亦是不容忽视的。单靠临床药物去治疗抑郁症是极为不科学的!药物控制只是一时的,同时病人若是长期服用精神类药物,药物残留的毒副得了抑郁症有哪些主要表现作用往往会于体内堆积。长此以往,对于病人的危害是不容忽视的。

1.治疗抑郁症的方法中,心理治疗应配合苭物治疗来进行,其主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,是一种辅助的治疗方法。

2.心理治疗:对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。认真配合医师,找出心理因素,进行系统心理治疗或药物治疗。

3.自我及时强化法:对忧郁症得了抑郁症有哪些主要表现的治疗,有药物治疗,有心理治疗,而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是"自我及时强化法"。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。其理论基础是:有些人之所以患了忧郁症,主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果,如果反其道而行之,不断地及时地强化自己的积极情绪和行为,忧郁的成分就会越来越少,最后消失。

4.中药治抑郁症,胜在标本兼治。整体调理人体阴阳平衡,提高身体免疫力,恢复健康态,抑郁症不再来。中医认为“阴阳平衡”是得了抑郁症有哪些主要表现健康的状态,当机体由于某些原因偏离平衡态,产生一些不适感觉或疾病时,常常需要借助中药的双向调节作用来调整偏倚状态,恢复平衡状态,恢复健康,而这恰恰是西药的致命缺陷,唯有中药!

5.谈话疗法:谈话疗法最令人惊喜的好处是,即使在谈话之间,它依然能持续发挥疗效。在一年的谈话疗法结束后,采用谈话疗法的患者中仅有31%旧病复发,而服用抗抑郁症药物的患者中则有76%的人复发。但是此后,让这两组人不再接受任何疗法,即使在一年内还服用抗抑郁症药物的患者,其状况也不比曾采用过谈话疗法患得了抑郁症有哪些主要表现者好。