立秋来临,警惕患上抑郁症！安宁医院医师指出，秋季抑郁症，是一种季节性的心理疾病。它的主要表现为：情绪低落，心情难以愉悦，愁眉苦脸，高兴不起来;严重的可能还会出现焦虑、食欲不振、难以入睡等严重影响生活质量的状况，甚至还会影响到患者的生命安全。

　　秋季是抑郁症的高发季节，尤其是当昼夜温差加大，气温越来越低，景象越来越萧条之时，更容易高发秋季抑郁症。据统计，在加拿大，秋冬患有不同程度抑郁症的人达80多万人;而在巴黎，每年也有约20%的人在秋冬出现抑郁情绪。

　　精神科医师介绍，经研究发现，秋季抑郁症通常起病于成年期，平均起病年龄是24岁，女性是男性的4倍。常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人，比一般人更易秋季抑郁。

　　针对秋季抑郁症的逆袭，我们必须要知道它的病因，只有从根源着手，我们才能更好的预防和抵抗这种隐形杀手的侵袭。对于秋季抑郁症的致病原因，我院的医师给我们做了详细的说明。

　　(1)阳光照射少

　　这是现代医学界普遍认为的致病主要原因。由于人体生物钟不能适应日照时间缩短的变化而导致生理节律紊乱和内分泌失调，从而出现情绪与状态的改变。这种改变是由人脑中的一种叫做松果体的腺体影响的。如果阳光强度降低时，松果体兴奋，分泌出的激素就多。而人体内的甲状腺素、贤上腺素分泌减少，人体便会处于抑郁状态。

　　(2)生活节律差

　　现在人们生活越来越舒适，人也变得越来越懒。再加上平时工作学习的压力，直接导致了生活节律的紊乱，这势必对我们的情绪产生很大的影响中医早就认识到，登山是治疗秋季抑郁症之良方。中国历来的九九重阳登高的习惯就是给秋季抑郁症打一剂预防针。》》》》相关阅读：老年抑郁怎么办

　　(3)生活压力大

　　随着社会的进步，越来越大地的生活压力压得我们喘不过气，再加上秋季气候的变化无常，人们在这样的情况下，就会越来越烦躁。有的人甚至会对生活失去信心。这种心理上的问题最主要的还是自己要会调节，不要给自己过大的压力，放轻松。学会自我满足。

　　温馨提示：抑郁症危害大，可能引起多种疾病，重度抑郁症还会对患者的生命造成威胁。因此如能及早发现抑郁症及时采取措施进行治疗，那么抑郁症就可以得到有效的控制不会产生无法挽回的损失。以上希望引起足够重视，一旦出现症状并且无法排除应及时寻求专业的帮助。您可拨打康复热线：0532-58977120了解更多，也可以直接咨询青岛安宁医院医师。