秋季抑郁症是抑郁症的一种，它是一种常见的危害性很大的季节性心理疾病。青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授指出，很多人在秋季易患上抑郁症，除了与秋季的季节性有关，还和人的心理、外界压力、生活节律等相关。下面就导致秋季易患抑郁症的原因为大家介绍下。
秋季抑郁症的原因有哪些?
1、心理因素的影响导致一些人在秋季易患上抑郁症。由于每个人的体质不一样，所以导致性格等也不一样。有些人天生多愁善感，遇事多敏感，在秋季里，看到落叶、体会秋高气爽的天气，会让人心生悲凉，如果不加以控制，合理的调节，长期这种情绪下去，就会诱发秋季抑郁症的产生。
2、阳光照射少的因素。造成秋冬季抑郁症病因主要是阳光照射少，人体生物钟不能适应日照时间缩短的变化而导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与状态的改变。
3、生活节律差。吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。登山扩胸襟也是抵抗秋季抑郁症最有趣的办法。中医早就认识到，登山是治疗秋季抑郁症之良方。中国历来的九九重阳登高的习惯就是给秋季抑郁症打一剂预防针。
生活压力大：随着社会的进步，越来越大地的生活压力压得我们喘不过气，再加上秋季气候的变化无常，人们在这样的情况下，就会越来越烦躁。有的人甚至会对生活失去信心。这种心理上的问题最主要的还是自己要会调节，不要给自己过大的压力，放轻松。学会自我满足。
以上简单为您介绍了秋季易患抑郁症的原因，希望对您有帮助。另外，青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授表示，秋季抑郁症会使人心情不佳，出现抑郁、悲伤、甚焦虑等情绪，严重者还会出现食欲、睡眠等生活能力下降;精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。对人产生很大的危害。所以，生活中我们一定要加强对秋季抑郁症的预防和保健工作。李教授还提醒，如果发现患有秋季抑郁症要及时的治疗，以免延误了病情，对自身产生很大的伤害、
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友情提示：以上就是有关“秋季易患抑郁症是怎么回事”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗抑郁等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将用心您服务。
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