【导言】青岛失眠抑郁专科医院医师介绍，随着社会的不断快速发展，人们的生活和工作的压力也随之大，每天处于高度集中和紧张的环境当中抑郁的不良情绪，势必会悄悄占据高地导致抑郁症的发生而侵害人们的身心健康。大家要想有针对性的进行预防和治疗，清楚抑郁症病因是很有必要的，那么，抑郁症的基本原因有哪些，下面来看看。

　　1、遗传基因：抑郁症是一种心境障碍性疾病，它的发作与患者的宗族病史是有很亲近的联系的。研讨显现，爸爸妈妈其间1人得忧郁症，后代抱病几率为25%;若双亲都是忧郁症患者，后代患病率提高至50%～75%。

　　2、环境诱因：环境关于一个人的生长有着很大的影响效果，这也是致使抑郁症病因的一个主要因素。令人感到有压力的生活事情及失落感也也许诱发忧郁症，如丧偶(特别老年丧偶，简直八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

　　3、疾病：疾病的发作不仅危害患者健康，并且对患者的心理也是无穷的打击，如果患者们不能够极好的调理自个，是很易致使抑郁症的。罹患缓慢疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的患者，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是细微的状况，也会患上忧郁症。忧郁症也也许是严峻疾病的先兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。

　　那么，哪些方法可以缓解抑郁症呢?

　　一、加强心理护理，防止病人自杀。患有抑郁症的病人往往都会出现自杀念头，必须留有人陪伴。陪伴必须是较能体贴、关心患者并能体会病人的心境，通过与病人的交谈，从中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦，了解知道病人最关心的，最需要的，最担心的是什么，从而尽量给予帮助解决。

　　二、改善家庭成员之间的关系，分析去除不良的刺激因素。家是一个集体的概念，也是一个温馨的字眼，但一个不和睦的家庭，或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。

　　三、睡眠护理。抑郁症病人常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使病人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对病人的睡眠也会有帮助。

　　四、饮食、生活护理。抑郁症病人因情绪低落常伴有食欲下降，有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的，所以应注意加强病人的饮食护理。另一方面，病人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意督促其起床活动。督促及协助病人自理个人卫生，因为适当的个人卫生可使病人精神振奋。

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