抑郁症的食疗方法主要有哪些?抑郁症大家都不陌生，治疗方法有很多，其中食疗方法也是常用的一个方法，那么抑郁症的食疗方法都有哪些呢?吃什么对于治疗抑郁症有所帮助呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授为大家介绍抑郁症的食疗方法。

　　一、蒸百合枸杞。百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神。

　　二、中医中药。炙甘草、炙枳实、柴胡、白芍药各3克粉碎为末，白开水调服，每天分3次服下。肝气郁结者，表现为精神抑郁、胸闷胁痛、腹胀嗳气、不思饮食、脉多弦细。

　　三、核桃芝麻丸。将核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。可治失眠多梦、抑郁烦闷，同时又可益气补肾。

　　四、高纤维蛋白。在抑郁症的食疗方法中高纤维高蛋白的食物较好不能放过。这类食物主要包括鱼油、海鲜、全麦面、葡萄汁和菠菜等，常吃这类食物对治疗抑郁症有明显帮助。

　　五、桂圆肉。桂圆肉15～30克，加白糖适量，煎后饮服，可以补益心脾，养血安神。这是中医失眠抑郁症食疗方法中最简单的一种。

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　　鬼门十三针博大精深，是中国中医的神奇所在。青岛失眠抑郁康复中心医师将“鬼门十三针”与现代高科技仪器的脉冲等离子导向技术相结合，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，在治疗抑郁症方面效果独特，且无毒副作用，深受广大患者的推崇，是更多患者值得信赖的疗法。

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　　温馨提示：抑郁症的食疗方法对于抑郁症的治疗效果还是不错的，而且无任何毒副作用，因此是治疗抑郁症较好的选择。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。