缓解减轻抑郁症吃什么好?缓解减轻抑郁症可以通过饮食来解决，那么缓解减轻抑郁症吃什么好呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心资深医师李少华教授为大家介绍缓解减轻抑郁症吃什么好，希望对广大抑郁症患者有所帮助。

　　一、中医药膳。气郁化火者，表现为头痛头晕、胸闷胁胀、口苦咽干、苔黄舌红。当归、白术、茯苓、甘草、白芍、柴胡各6克，栀子、牡丹皮各3克。每天1剂，水煎服。

　　二、百合枣仁汤。取鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。本品具有清心安神的作用，对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。

　　三、龙眼肉。龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对抑郁病者有疗效。

　　四、养心安神粥。莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用

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　　鬼门十三针博大精深，是中国中医的神奇所在。青岛失眠抑郁康复中心医师将“鬼门十三针”与现代高科技仪器的脉冲等离子导向技术相结合，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，在治疗抑郁症方面效果独特，且无毒副作用，深受广大患者的推崇，是更多患者值得信赖的疗法。

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　　温馨提示：治疗抑郁症的方法有很多，缓解减轻抑郁症的方法也有很多，因此抑郁症患者切不可失去信心，要积极面对疾病，积极接受治疗，相信一定可以摆脱抑郁症的困扰。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。