抑郁症的食疗方法都有哪些?抑郁症的治疗方法中抑郁症的食疗方法是效果好且无副作用的一个选择，那么抑郁症的食疗方法都有哪些呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心资深医师李少华教授为大家介绍抑郁症的食疗方法，希望能够为广大抑郁症患者提供帮助。

　　一、宁神解郁汤。百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、当归12克、丹参30克、川芎15克、槴子12克、苍朮15克、神曲12克。煎饮。此汤益气清心、安神益肾、养血活血、解郁安神，对缓解失眠抑郁症具有显著效果。

　　二、百合枣仁汤。取鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。本品具有清心安神的作用，对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。

　　三、藕莲子。清心除烦，银耳强心补虚，两者配伍，可治抑郁症，贮备莲子50克煨汤，待莲子熟烂，加入水发银耳15～30克煮开，白糖调味服食。此方可常用，效果显著。

　　四、远志枣仁粥。远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

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　　321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗抑郁症疗程短、见效快，青岛失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈抑郁症，医师团队李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

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　　温馨提示：抑郁症的食疗方法主要就是中医药膳，要在专业医师的知道下进行，并配合其他的治疗，相信很快就可以摆脱失眠的困扰。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。