治疗缓解抑郁症吃什么好?如今饮食治疗抑郁症是非常受欢迎的一种治疗方法，那么治疗缓解抑郁症吃什么好呢? 接下来青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授为大家介绍治疗缓解抑郁症吃什么好，希望能够为广大抑郁症患者治疗缓解抑郁症提供帮助。

　　一、莲子。莲子也被用于中医失眠抑郁症食疗方法中。莲子(莲心)30个，水煎，加盐少许，也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。每晚睡前服，可安神补气。

　　二、苹果。苹果在所有红色的果蔬当中，名声较好的莫过于苹果。因为苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。

　　三、香蕉。香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的较好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。

　　四、辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

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　　鬼门十三针博大精深，是中国中医的神奇所在。青岛失眠抑郁康复中心医师将“鬼门十三针”与现代高科技仪器的脉冲等离子导向技术相结合，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，在治疗抑郁症方面效果独特，且无毒副作用，深受广大患者的推崇，是更多患者值得信赖的疗法。

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　　温馨提示：上文简单介绍了治疗缓解抑郁症吃什么好，食物治疗抑郁症虽然没有任何的毒副作用，但是只能缓解病症很难完全摆脱疾病，因此要想彻底摆脱抑郁症还是要接受合理的治疗。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。