由于抑郁症受外界环境、刺激的影响、患者的心理因素等有关。所以在对抑郁症患者进行护理时，我们要为其创造一个良好舒适的家庭环境，避免患者受到外界的刺激，要鼓励患者多参加一些户外运动，让他们学会调节控制自己的情绪等。下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师为您介绍下，怎样对抑郁症患者进行护理?

　　抑郁症患者的护理方法有哪些?

　　1、首先家人应该以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助抑郁症患者，使患者体会到自己是被接受的，不像自己所想象的那样没有用、没有希望。当患者与你倾吐内心的不快时要耐心倾听，切忌催促病人回答问题。有时也可采取沉默的方式陪伴患者，使其感到更有安全感。

　　2、抑郁症病人常常有低自尊、悲哀、愤怒、否定、不合理的信念和认知障碍，对家人的关心、爱护不理解，对照顾者充满敌意，常表现出厌烦、拒绝、不满等特征。因此，照顾病人时须充分理解和同情病人，鼓励并陪伴病人共同渡过难关。

　　3、要陪伴和鼓励患者多参与户外集体活动。如散步、慢跑、体操等运动。通过运动使患者产生健康感受、自尊和成就感。但在安排活动时宜从简单、容易完成、体力消耗少的活动开始，并选择与患者工作有关的，能增加信心的活动。

　　4、督促、协助患者摄取食物，保证营养，注意食物的色、香、味、养，尽量鼓励患者进食蔬菜、水果、多喝水;减少或限制喝含酒精的饮料，以及咖啡、浓茶等有中枢兴奋作用的饮料，可在睡前喝些牛奶或睡前进食少许点心。

　　5、保证休息与睡眠，抑郁症患者经常发生睡眠障碍。家人在患者生活计划的安排中，要求患者白天应尽量不卧床，从而使患者晚上能获得充分的休息;另外，采用一些放松帮助患者放松，如洗热水澡、听轻松音乐、肌肉放松运动等促进患者放松。

　　同时，除了以上的护理方法外，抑郁症患者自己也要注意，不能感觉病情好转，就立刻停止服药，这样对病情很不利，家人要继续监督抑郁症患者的服药情况，且不可半途而废。另外，青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授建议，治疗抑郁症尽量不要使用药物进行治疗，一些药物对抑郁症患者的副作用很大，一般采用中医治疗效果更好。

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