【导言】调节抑郁症有哪些食疗方法?生活中患上抑郁症危害极大，而治疗抑郁症的方法有很多，药物治疗抑郁症，可以有效的控制病情，但是存在药物存在毒副作用，而心理治疗抑郁症往往会有复发的可能，除了以上，抑郁症患者还可以选择食疗方法治疗抑郁症，那么调节抑郁症有哪些食疗方法?接下来就请青岛安宁医院的医师详细的介绍一下。

　　调节抑郁症有哪些食疗方法：

调节抑郁症的食疗方法

　　调节抑郁症一、选择百合枣仁汤：

　　抑郁症患者在生活中可自己做一些百合枣仁汤，对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。其做法是取鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下，具有清心安神的作用。

　　>>>疾病存在个体差异，咨询医师更科学<<<

　　调节抑郁症二、选择核桃芝麻丸：

　　抑郁症患者多吃一些核桃芝麻丸，有助于益气补肾，对治疗失眠多梦、抑郁烦闷等效果非常好。其做法是将核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。

　　调节抑郁症三、选择红枣葱白汤：

　　中医抑郁症治疗讲究辨证施治，这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。

　　推荐阅读：治疗抑郁症效果比较好的方法有什么

　　温馨提示：调节抑郁症有哪些食疗方法?以上就是关于抑郁症保健的介绍，医师介绍，生活中针对抑郁症患者的饮食保健，可以选择红枣葱白汤、核桃芝麻丸以及百合枣仁汤等，注意谨遵医嘱治疗抑郁症。如果还有什么想要了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　tiaojieyiyuzhengyounaxieshiliaofangfa