【导言】生活中抑郁症患者保健注意什么?抑郁症的出现，轻者导致患者活动、语言减少，严重者会导致患者长时间不吃、不动，出现僵硬状态，而且随着抑郁症病情的发展，患者会出现自杀倾向，所以对抑郁症患者进行保健很关键，那么生活中抑郁症患者保健注意什么?就请青岛安宁医院的医师说明一下。

　　抑郁症患者的生活保健注意什么：

　　首先生活中做事情不要孤注一掷 。每个人都会遇到工作或工作的某些方面进展不顺的情况，或夫妻关系发生矛盾，或个人爱好得不到满足，或生活中似乎充满各种问题。因此如果将所有的自尊心都绑在生活的某一件事情上，你肯定会变得非常脆弱。如果你的抑郁过程确实与你生活中的某一个方面有密切关系，就表明你很可能是太孤注一掷了。为了避免发生这种片面的依赖性，较好是有生活的多个方面，当生活的某一个方面进展不太顺利的时候，你还可以从其他方面获得安慰和支持。

抑郁症保健

　　其次就是要注重日常交际。善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。而且朋友乃良药，朋友有利于缓解抑郁情绪疏导，同时社会支持甚至可使人延年益寿。

　　最后就是要明确你的价值和目标。应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。 生活中可以写一些自己的价值和目标的个人声明书，它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。

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　　温馨提示：生活中抑郁症患者保健注意什么?以上就是关于抑郁症保健的介绍，医师介绍，出现抑郁症症状进行保健，注意多关心生活的各方面，改善日常的交际，明确自己的目标等，医师建议，治疗抑郁症，选择到权威专业的医院进行治疗，以免病情继续发展。如果还有什么想要咨询，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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