【导言】青岛治抑郁症的医师介绍抑郁症饮食上应该注意哪些问题?抑郁症是由非常多的原因引发的一种以抑郁为主要特点的心境情感性障碍，而且通常患者们主要会产生一些抑郁的心境或者是状态等。而且抑郁是一种不愉快的心境体验。抑郁症在生理上也是有表现的，比如说头疼、失眠等症状都可能是抑郁症造成的症状。抑郁症患者对此倒也是无须紧张，只要自己乐观向上，及时采取措施进行治疗通常情况下也是比较好治的。再加上适合的饮食护理、调养即可。那么，青岛治抑郁症的医师介绍抑郁症饮食上应该注意哪些问题?接下来由青岛抑郁症医院的抑郁症医师来给大家具体的讲解一下。

　　青岛治抑郁症的医师介绍抑郁症饮食上应该注意哪些问题：

　　抑郁症饮食注意问题一、远离酒。酒精只会带给人们短暂的平静。很多精神科的医师都指出，喝酒会让不少抑郁症息者在醒来的时候变得更加神经质，很多潜在的抑郁因素也会被激发出来，因为酒精会阻止很多对脑部有益的营养物质的吸收。

青岛治抑郁症的医师介绍抑郁症饮食上应该注意哪些问题

　　抑郁症饮食注意问题二、远离咖啡和糖类食品。经常摄人大量的咖啡因和食糖，就会导致体内血糖水平忽高忽低，使大脑的营养供应受到不小的影响。而大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下，才能保持情绪的稳定。

　　抑郁症饮食注意问题三、远离暴饮暴食。许多人特别是女性在情绪低落时特别容易暴饮暴食，这是一个不好的饮食习惯.容易诱发抑郁症。所以不要养成这个习惯。

　　抑郁症饮食注意问题四、远离反式脂肪酸和氢化油的摄入。如薯片、炸鸡一类的油炸食品，以及含有大量人造黄油的西式糕点，它们都含有大量的危险脂肪.会危及我们的大脑健康。

　　温馨提示：青岛治抑郁症的医师介绍抑郁症饮食上应该注意哪些问?青岛抑郁症医院有着优异的科研成就和丰富的临床经验，无数医师常年奋斗在治疗精神疾病的一线上，致力于各类精神疾病的研究和治疗，为许多的抑郁症患者解除了长期缠身的病痛，受到广大患者的一致好评和口碑相传。所以抑郁症不可小视，若有不适应该及时到正规医院进行诊断治疗。如果您有任何抑郁症方面的问题，可点击在线咨询，与我院医师进行在线沟通。青岛抑郁症医院的健康热线：0532-58977120。您也可以加我们的QQ：799097579，会有专业的医师帮您解答与疾病相关的疑惑。

　　文章标题拼音：qingdaozhiyiyuzhengdeyishengjieshaoyiyuzhengyinshishangyinggaizhuyinaxiewenti