原标题：吃什么可以改善人们的忧郁情绪

　　【导言】吃什么可以改善人们的忧郁情绪?人们患上抑郁症之后，很容易会出现明显的忧郁情绪，伴有个人总是丧失生活的兴趣和动力，会出现自我评价降低以及个人活动减少等症状，抑郁症的出现，还会影响人们工作的积极性，容易传染身边人，诱发多种躯体疾病出现等。那么吃什么可以改善人们的忧郁情绪?咨询青岛失眠医院的医师。

　　吃什么可以改善人们的忧郁情绪：

　　针对气滞血瘀型抑郁症，中医认为身体是气血双行的，这一点我们大家都清楚，但是一旦患有抑郁症，患者就会很、变得气血双亏，面色无光，那么患者就可采用活血化瘀的方法，包括吃些当归、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、红花炖羊心等，都是不错的选择。

吃什么可以改善人们的忧郁情绪

　　针对心脾两虚型抑郁症，因为一个人的精神和心情是有关联的，心主魂魄，脾主吸收消化，当我们在生活中出现心神不宁、心慌、心悸，睡眠差，心神不宁等症状就会导致忧郁症的出现。所以建议患者可以在生活中用甘麦、大枣，熬制一些宁心汤来服用。>>>>相关阅读：抑郁症病因

　　针对肝气郁结型抑郁症，患病后患者的主要症状表现就是肝郁，情绪低落，生气等症状，既然是因为肝郁造成抑郁，那么治疗就要先疏肝，所以患者应多吃些疏肝食物或者花茶，比如茉莉，玫瑰，疏肝后方能补肝，补些酸性，青色食物等。

　　友情提示：吃什么可以改善人们的忧郁情绪?以上内容就是医师有关抑郁饮食调理的介绍，青岛安宁医院的医师介绍，针对抑郁症的问题，一定要及早引起重视，可以选择接受“321阴阳平衡疗法”进行治疗，中医医师亲诊，采用纯中药进行调理，从根源上进行调理，帮助患者尽快摆脱抑郁症的折磨。如果您想要了解更多有关抑郁症治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

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