【导言】近年来因抑郁症自杀的人数在不断飙升，而被抑郁症困扰的人群也不在少数，轻度的抑郁症也许只是情绪低落，高兴不起来，但是，若不及时医治就可能变为中度抑郁症，甚至严重抑郁症。患者感到绝望无助、生不如死、度日如年，甚至自杀行为。青岛安宁医院医师提醒：严重抑郁症很容易发展成为精神分裂，甚至出现器官衰竭，心血管等疾病，所以有效治疗是关键。》》》》》相关阅读：抑郁症病因

　　严重抑郁症的危害触目惊心

　　1、威胁生命安全

　　自杀是严重抑郁症最严重的后果，且自杀死亡率高达15%。所有的抑郁症自杀者都在生前表示，死亡是一种解脱，是一件非常幸福的事，说明病情已经严重损害了患者的大脑神经，每时每刻都在痛苦的折磨他们，逼得走投无路才选择极端的方式来摆脱。此外，产后抑郁症、孕期抑郁症还会出现杀害婴儿的事件。

　　2、诱发身体疾病

　　严重抑郁症会让病人变懒散、孤独、对一切毫无兴趣，从而使得身体的内分泌失调或紊乱，结果就是各种身体疾病的出现，比如便秘、头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，这些躯体疾病无疑更增加了患者的精神心理痛苦，进而使得抑郁症状加重。

　　3、心理情绪受影响

　　严重抑郁症是精神心理疾病，首当其冲的便是患者的心理情绪受到影响，最直接的危害就是幸福、快乐感从此消失，满心悲观忧郁之情，并且伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题，甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状，给患者的心理健康带来巨大的负面影响。

　　抑郁症患者如何自我调节

　　一、有心事不要一个人憋在心里，要跟家人或者朋友商量，求得他们帮助，要相信家人和朋友不会错，他们是对你好的。

　　二、要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点，不要拿自己的短处和别人的长处比，要有天生我者必有用的心态对自己。

　　三、尽量不要独处，要学着和别人去接触，慢慢的和人沟通，把自己的想法大胆的叫出来听听别人的建议和想法。

　　四、所做的事情，好人好事，不要别人回报，因为帮助别人也是在帮助自己。

　　五、如果为了恋爱问题，你一定要想得开，以后机会多得很，爱情讲究缘分，不合适就是不合适，属于你的最后会回来。

　　六、要把所有的不开心统统掉进拉圾箱，不要想那些不开心的事情。

　　权威的医师表示，青岛安宁医院为了方便患者进行就诊，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打医师热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。