“当你感到压力时，怎样正确面对它、接受它、如何合理管理情绪，释放压力，化压力为动力，这些都是工作中必须要学会的东西 。”11月20日上午，青岛安宁心理医院心理医师董效信教授受中国海洋石油总公司的邀请，为该公司员工举办主题为”职业压力与心理健康“的心理辅导讲座。

　　中国海洋石油总公司是中国国务院国有资产监督管理委员会直属的特大型国有企业，也是中国最大的海上油气生产商，现有98750名员工。特邀青岛安宁心理医院心理医师董教授为员工举办心理健康讲座，既是为了更好排解员工的心理压力，教会员工如何正确管理自己的情绪，更是出于对青岛安宁心理医院的信任，对青岛安宁心理医院心理医师的专业认可以及医德风尚的高度评价。

　　讲座过程中，青岛安宁心理医院的心理医师董教授凭借丰富的经验和专业积累，剖析了现代职场人常见心理健康问题的根源、产生的个人因素等，并针对公司行业的特点，围绕如何正视压力、享受快乐人生、保持健康和谐的阳光心态、提高职业素养等多个方面，为广大员工提供了自我识别、认知、调适心理压力及确保心理健康的渠道和方法。

　　董教授结合一系列的图片、视频、案例，通过深入浅出的讲解，幽默风趣地为大家解读人类心理的种种微妙变化，引导大家培养良好的自我意识和健康心态，做到快乐工作、幸福生活。员工们全程都在认真听着，听到有用的地方也会积极的做笔记。

　　讲座结束后，中国海洋石油总公司的负责人做最后评价，他指出通过今天心理医师董教授的讲座，员工们不仅学到了如何正确处理工作中的坏情绪，更懂得如何将工作上的压力转化为动力，这不仅有助于调节员工心理压力，更有助于公司与员工的紧密结合。同时对青岛安宁心理医院心理医师董效信教授表达了真诚地感谢，感谢董教授为大家讲授的心理知识，感谢董教授为员工们提出行之有效的心理建议。

　　公司员工也纷纷表示，通过讲座，他们对自己的心理健康有了更为深刻的认识和了解，有助于今后的生活和工作，董教授诙谐幽默及图文并茂的讲座方式，也深受员工们的好评。