大家都知道，一个人成长的过程中，都是要经历痛苦的，只有在痛苦蜕变中，才能让自我成长的更好，因而在逐渐成长的过程中，难免会遭受委屈，内心会压抑很多负面情绪，所以要注意及时进行疏导。那么烟台心理咨询介绍，成长的过程中怎么让孩子释放委屈情绪?

　　烟台心理咨询介绍，成长的过程中怎么让孩子释放委屈情绪：

　　方法一、注意让孩子主动述说事情的经过

　　等孩了的情绪平静后，父母可让孩子述说事情的来龙去脉。值得注意的是，一定要让孩子主动述说。当他们提及自己的感受时，鼓励其说出为什么会有这样的感受，父母仔细聆听后，应心平气和地从他人的角度提出几个问题问孩子，引导孩子学会从他人的角度看问题。

成长心理

　　方法二、注意不断的提高孩子的心理成熟度

　　心理成熟度差的孩子，不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制，从而在人际关系和心理健康中更容易出现问题。因此，父母要注意提高孩子的心理成熟度，而不是一味觉得自己委屈。要让孩子学会合理调节自己的情绪，更加成熟地处理事情。

　　方法三、注意让孩子把所受的委屈宣泄出来

　　当孩子觉得委屈的时候，父母要及时了解他们委屈的原因，不要掺杂自己的主观臆测，或与孩子一起埋怨，而应让他们的情绪得到释放，并想法分散孩子的注意力，转移对“委屈”的关注度，引导孩子的情绪朝向乐观、健康方向。

　　烟台心理咨询的医师介绍，在孩子不断成长的过程中，遭受委屈让孩子释放，要注意让孩子主动叙说事情的经过，注意提高孩子的心理成熟度，要学会让孩子把所受的委屈宣泄出来等。如果您还有什么关于成长心理的问题或者是困扰，都可以点击在线医师和专业的心理咨询师进行交流。孩子成长的过程中，难免会遭受委屈，要注意及时引导孩子宣泄出来!