在日常的生活中，经常可以见到很多的女性，会出现爱生闷气的情况，同时中医养生医师介绍，气大伤身，但是很多人往往一味的陷入生闷气之中，认识不到生闷气的危害，那么自我经常生闷气会带来什么危害?就请烟台心理咨询的医师详细的介绍一下。

　　烟台心理咨询的医师介绍，自我经常生闷气会带来什么危害：

　　生闷气危害一、生闷气容易诱发胃溃疡

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

自我心理

　　生闷气危害二、生闷气容易导致心肌缺氧

　　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

　　生闷气危害三、生闷气容易导致长色斑

　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态。

　　生闷气危害四、生闷气会导致脑细胞衰老加速

　　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂毒药。建议：可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

　　烟台心理咨询的医师介绍，自我经常生闷气，会诱发胃溃疡，容易导致心肌缺氧，还容易导致个人易长斑，会导致个人的脑细胞衰老加速等，危害极大，所以要注意及时调适个人情绪。如果您还有什么关于自我心理的困扰，可以点击在线医师或和专业的心理医师进行交流。自我及时调适负面情绪，也是不断成熟的标志!