今日微博上大家纷纷为秦皇岛的大学生拉手救人的事件点赞，其实在日常的生活中，发生着很多感人的事情，但是总是有些人会因为这样，或者是那样的原因，而想不开出现一些自杀的行为。那么秦皇岛大学生救人，怎么预防自杀?就请烟台心理咨询的医师详细的介绍一下。

　　秦皇岛大学生救人，怎么预防自杀：

　　预防自杀一、注意自我控制心情

　　如果长时间心情不舒畅，要学会自我控制，通过找些其他的事情去缓解压抑的心情。比如找朋友和家人谈天交流，或者参加一些体育运动，或者是去观光旅游。同时人们要注重培养健全的人格，培养多种有益爱好，保持思维开阔。

异常心理

　　预防自杀二、接受药物治疗

　　治疗被迫害妄想症主要依靠药物，抗精神病药是推荐治疗药物之一。但是，如果被迫害妄想症患者不配合，肌肉注射剂也是常用的治疗方法。有些被迫害妄想症患者情绪波动会较大，甚至出现妄想症后的抑郁，便可使用抗抑郁药物。

　　预防自杀三、进行社交治疗

　　主要透过给予被迫害妄想症的患者支援来改变其妄想行为。此外，病人要避免过度的压力，包括人生大事。认知行为疗法或会改善病人的妄想，但也只是辅助性。精神分析治疗法可能会加重刺激，有害无益。

　　烟台心理咨询的医师介绍，在日常的生活中，想要做好自杀的预防，关键在于人们充分认识并了解这一问题，注意控制自我的心情，必要时可以接受药物治疗或者社交人际治疗等。如果您还有什么关于异常心理的问题，都可以和专业的心理咨询师进行交流。保护心理健康，开始美好生活!