预防甲流疑病症怎样做最好?时下甲型H1N1流感正在全球开始第二波大规模袭击。值此多事之秋，心理医师解说，随着疫苗的不断投放，人们无需对甲流抱有没必要的恐惧心理，因为这种紧张的心情所形成的心思压力，极简略诱发“山寨甲流”，即甲流疑病症等心理疾病的出现。

预防甲流疑病症怎样做最好

　　预防甲流疑病症怎样做最好?

　　1：负面情绪易引发发烧、咳嗽等症状

　　青岛安宁医院医师提到，在SARS期间，医院就曾接诊过多例SARS恐惧症、疑病症患者。这是源于人在过度紧张的情况下，轻易导致体温中枢调节功用紊乱，而出现发热症状。另外，当情绪过度紧张焦虑，使心思压力变大时，人还会感到胸闷、咳嗽、心跳加快、头胀、呼吸加快和不习惯的症状。这在当前甲流肆虐全球的背景下，有疑病倾向的人很容易将这些心理原因引起的不适症状，看作是甲流的发病症状，继而引发甲流疑病症。

　　2：放松心态，从容应对甲流来袭

　　心理医师解说，为预防甲流疑病症这类心理问题的出现，人们应当学会正面接纳可能出现的恐惧和紧张的心情，如此反而放松心情。其他方面，人们也能学着将对甲流的关注很多的转移到其他产生兴趣的事情上面，这种移情作用，对预防甲流疑病心理也还有特别好的效果。

　　3：科学认识甲型H1N1流感疾病

　　心理医师解说，疑病症的出现，在极大地源自人们接受错误的医学常识所发病的不良暗示。所以说，多阅读一些有关甲型H1N1流感的常识，比如它的感染途径、正确的预防措施等，尤其是加强对甲流的科学认知，避免断章取义，片面理解，这对预防甲流疑病症十分重要。

　　4：明了甲流的信息渠道需正规

　　每当有重大事件发生时，总有一些好事者喜欢散播夸大事实的虚假信息，制造恐慌心理，如此以讹传讹，很容易对一些疑病倾向的敏感、多虑的人会有影响。所以说，心理医师提醒人们不要简单相信传言，明了甲流信息要从正规渠道获取信息，以避免为自己增添没必要的紧张和恐惧压力。

　　预防甲流疑病症怎样做最好?青岛安宁医院医师解说，甲流疑病症更容易出现在性格内敛、敏感、多疑、偏执的人身上，所以说这些人群对甲流疑病症的预防和调节自身非常重要。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，或是拨打0532-58977120进行咨询。