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    吃什么有利于治疗疑病症?

    来源:青岛安宁医院 时间:2011-05-28 11:49:54

      生活中,疑病症患者不仅要通过正规的医院给予专业的治疗,平时,也要注意加强自我保健意识。其实生活中,有很多食物对治疗疑病症是有很大的帮助的。那么,在日常生活中多吃那些食物有助于治疗疑病症?下面请专家为大家介绍一下。

      1、小米粥

      取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食之。小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究,小米中色氨酸和淀粉的含量都很高,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,所以能起到使人安眠的效果。

      2、莲子粥

      取莲子30克,加食盐少许,水煎服。莲子有益心、肾,助睡眠之效,对由疑病引起的紧张不安导致睡眠不实,或由心火太盛引起的烦躁失眠者,每晚睡前服一剂,便可安然入睡。

      3、龙眼肉粥

      取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮,随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素,不仅可以滋补强身,还有镇静、健胃作用,疑病症患者晚睡前煮粥服,其催眠的效果良好,老人尤为见效。

      4、大枣粥

      取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾安神的功效,经常食用,催眠效果良好,老年人尤宜。

      5、牛奶粥

      先以粳米60克煮粥,待粥将熟时,加入新鲜牛奶1杯再煮为粥。研究证明,大脑神经细胞中分泌物血清素,它可抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候,就是由于脑细胞分泌血清素减少,而色氨酸却是人体制造血清素的原料,所以晚间食用牛奶粥,会产生催眠作用。

      友情提示:以上就是有关疑病症的一些相关内容,希望对患者有一定的帮助。上述几款安神益气的粥品都是治疗疑病症很好“妙药”,建议广大患者在日常中坚持食用,达到平复焦虑不安情绪的目的。另外,如果您还想了解更多相关情况,请点击在线专家咨询,或者是直接联系我们。

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