西医治疗焦虑症的效果好吗?虑症对患者的影响大，患有焦虑症的患者主要的症状表现就是胸闷、心慌、呼吸困难、出汗等等这样的情况，一般是持续几分钟到数十分钟，焦虑症对患者的影响很大，所以一定要及早的进行治疗。什么方法治疗焦虑症的效果好呢?西医治疗焦虑症的效果好吗?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　西医治疗焦虑症的效果好吗?医师表示，西医治疗焦虑症的效果，见效快，但是如果长期的服用会有依赖性和过敏的情况出现。治疗焦虑症的方法很多，常用的还有自我调节的方法，自我调节的方法主要有以下几点：

　　1、做最感兴趣的事情

　　人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。

做自己有兴趣的事情可以缓解焦虑症

　　2、情感宣泄

　　情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。

　　3、积极的自我暗示

　　法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。

　　4、量的运动

　　放下工作，适当的放空，改善精神状况。研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。

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　　温馨提示：西医治疗焦虑症效果好吗?以上医师为您做的介绍，相信您已经对焦虑症的治疗以及缓解方法有了一定的了解，医师表示，患有焦虑症对患者的影响很大，只有及时的进行治疗才能够彻底的避免这样的危害发生，希望医师为您做的介绍可以帮助到你。关于焦虑症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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