首先在上要树立这样的坚强信念：人的性行为是一种自然的本能，有性交恐惧症怎么办，怎么治疗改善?具备这种能力的人，就象无须学习就会出汗，就会消化一样。在性交之前，应当只考虑成功，而不去考虑失败，不去顾虑以前曾经发现过什么事，而应当是从这一回开始，认定“我会成功”。有了这样的思想准备和基础，就已经成功了一半。

　　其次，征得的同意和体谅，也是十分重要的。在性交恐惧的治疗中中，沟通是关键。有性交恐惧症怎么办，怎么治疗改善?必须给更多的爱，去融化这种恐惧。除了在平时可以和经常就这个题目展开讨论外，夫妻共同阅读有关的性知识读物，以了解科学知识，懂得人类正常的性反应。此外，还要在性生活中鼓励采取主动，循序渐进，逐步克服恐惧。

　　消除女性恐惧的方法

　　(1)掌握知识法：许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的。有性交恐惧症怎么办，怎么治疗改善?正如有些学者所说的那样：“愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧”。所以，要夫妻共同阅读有关性知识读物，了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。

　　(2)转移注意法：将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去，有性交恐惧症怎么办，怎么治疗改善?这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧，男子应该特别对女子关怀与体贴，抚爱加耐心，和她交谈，有步骤地激发女子的性欲，当女子抑制不住性冲动时，再逐步完成性结合，那种恐惧心理也就自然而然地不存在了。

　　消除新婚的性恐惧

　　新婚燕尔，新人把第一次游移不定，朦胧的性欲变成了活生生的现实，有性交恐惧症怎么办，怎么治疗改善?多数是过得比较满意的。然而，一些新娘却在性行为上，抱有一种无形的恐惧心理，甚至丈夫则一碰，竟吓得惊叫或昏倒过去，这就是得了“性恐惧症”。

　　那么，导致这种现象的原因是什么呢?据性心理学家研究，主要是由缺乏性知识所造成的。有性交恐惧症怎么办，怎么治疗改善?例如一些热恋中的姑娘诉说，每当她们憧憬着美好的未来时，总有一股莫名的恐惧，担心结婚那天，性交可能会有痛苦，下身会鲜血淋漓……每想到这里，她们便不敢再想下去，甚至想干脆不结婚了。这就加重了心理负担和形成初步的恐惧情绪。也有一些新娘受封建意识的影响，认为和男人睡觉是低级下流、肮脏的，性交、怀孕是男人享乐，女人受罪等。

　　她们在婚前，焦虑、恐惧已充斥脑际，待婚后性交时，焦虑、恐惧的情感和荒谬想法更会油然而生和随之增强。还有人患有慢性疾病，但性本能依然存在，在性欲望的需求下，有许多时候心猿意马按捺不住。由于缺乏必要的知识，不甚了解性交生活对慢性疾患究意有无影响，因而性交过程中唯恐伤身，这也会产生心理上的恐惧情绪。有性交恐惧症怎么办，怎么治疗改善?