患者咨询：医师，我晚上经常到半夜才能睡着，为了不在那么晚睡，我想吃点药，可是我老婆说，“西药三分毒”，可是我还很痛苦，又不知道怎么办，因为睡眠不好，每天上班经常打哈欠，很影响我的工作。我想问一下，晚上经常到半夜才能睡着怎么办?
医师回答：您好，您咨询的这种情况是晚上睡不着的情况，当有这样的情况出现时，到正规的医院进行治疗是关键，“西药三分毒”是有一定道理的，服用西药治疗失眠很容易有依赖性和反复性的特点，让失眠更难以治疗。当出现晚上经常到半夜才能睡着怎么办?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细介绍晚上经常到半夜才能睡着的一些方法，希望可以帮助到您。
一、身体因素，饮食调养
对于由一些身体因素引起的失眠，排除严重的身体疾病之后，注意饮食调养的方法，也是能够起到很好效果的，特别是针对于气血不足引起的失眠，通过日常饮食的调养，能够有效的补充人体所需的气血，病人可在日常饮食中注意多食用牛肉、羊肉、鸡肉、桂圆等对身体有较好调养作用的食物。
二、生活不良习惯，及时改正
经常出现失眠的症状，及时的改正存在的不良生活习惯，也是治疗失眠的较好方法之一，在失眠的治疗过程中，病人注意改正自己不良的生活习惯，养成正常规律的作息习惯，避免过度劳累，避免经常熬夜，注意劳逸结合，饮食平衡，生活状态调节好了，也就能够很好的对失眠进行治疗了。
三、疲劳失眠，用食醋
对于很多疲劳因素引起的失眠，食用食醋的方法，能够起到很好的治疗效果，因为食醋有一定消除疲劳的作用醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢并使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳，特别对于一些舟车劳顿、过度辛勤劳作的失眠病人来说，其治疗效果更佳有效。
温馨提示：晚上经常到半夜才能睡着怎么办?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对晚上经常到半夜才能睡着的治疗方法已经有了一定的了解，医师也提醒，当有这样的症状出现后，及时的进行治疗是关键，单纯的服用药物进行治疗，很容易有依赖性和顽固性的情况出现。失眠会出现头痛、头晕、记忆力减退等情况，到正规的医院进行治疗可以避免这样的情况出现。青岛安宁医院全体同仁祝您身体健康，远离失眠!康复热线：0532-58977120。
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晚上睡不着,引起的原因主要有以下几个方面: 1,环境的因素,过度吵闹,太热,太冷,潮湿和干燥,晚上睡不着回事,为什么会睡不着?都会引起睡不着. 2,饮食的问题,喝了奶茶,咖啡,晚上睡不着回事,为什么会睡不着?可乐等令人兴奋的饮料,造成晚上睡不着. 3,情绪的问题,白
晚上睡觉前总是胡思乱想.这个导致人们一直被失眠困扰,为什么一到晚上就睡不着,怎么办?周而复始恶性循环,也会受到影响正常生活,导致很多人晚上越来越不愿早睡,反正也睡不着.而且,还有很多人不知道自己失眠了,总以为是不困. 失眠的标准是什么? 虽然,失眠在现代
如何才能治疗晚上睡不着？失眠给人们带来了极大的痛苦，因此，失眠患者要积极的治疗失眠，为此，我院医师为您详细介绍权威治疗方法。
晚上睡不着觉是什么原因导致的？很多人对此了解的不是很清楚，为此，我院医师为您介绍：晚上睡不着觉是什么原因导致的？
在日常的生活中，人们出现晚上睡不着的情况，危害极大，所以个人出现晚上睡不着的情况，其实是失眠的症状之一，出现失眠问题，要注意引起重视，及早进行治疗。
晚上经常到半夜才能睡着怎么办?晚上睡不着会引起头痛、头晕、记忆力减退等情况，所以要到正规的医院及时进行治疗，也可以根据身体因素，饮食调养；生活不良习惯，及时改正等。
总是出现晚上睡不着的情况，很容易影响个人的情绪，会导致人体免疫力下降，会加速人体衰老，会缩短人的寿命等等。针对晚上睡不着的情况，要注意及早进行治疗。
晚上就是睡不着能吃药吗?吃药治疗晚上睡不着的情况，会有很多的危害和毒副作用，治疗失眠还是要选择用正规的方法。