晚上睡不着是失眠的典型症状之一,在我们的身边,由于种种原因很多青少年晚上出现睡不着觉的情况,青少年正是身体发育的年龄,良好的睡眠是青少年身心健康成长的基本条件,因此青少年失眠人们一定要重视起来。那么,青少年晚上睡不着的危害有哪些?接下来,青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下:
青少年晚上睡不着失眠的危害主要是影响青少年大脑的创造思维。据我们的调查显示:24名学生分成两组,测验,结果成绩一样。然后,让一组学生一夜不睡眠,另一组正常睡眠。结果没有睡眠组学生的检验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
严重的失眠对于青少年的朋友危害还包括:使青少年免疫力降低,从而引发一些其他疾病。经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,会导致感冒、神经衰弱、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加,人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱,会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。严重的还会诱发心、脑血管病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病,实践证明手术后的病人睡不好,明显延长响伤口癒合的时间。
由此可见,失眠对青少年的危害是巨大的,因此治疗青少年失眠迫在眉睫。青岛失眠抑郁康复中心是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院,是值得您信赖的。目前已经成功治愈了数万名失眠患者,是目前青岛治疗失眠较好的医院,其拥有先进的诊疗设备,浑厚的师资队伍,此院治疗失眠,主要采用“321阴阳平衡疗法”,此疗法是2012年治疗失眠较好的疗法,值得失眠患者的信赖。
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晚上睡不着,引起的原因主要有以下几个方面: 1,环境的因素,过度吵闹,太热,太冷,潮湿和干燥,晚上睡不着回事,为什么会睡不着?都会引起睡不着. 2,饮食的问题,喝了奶茶,咖啡,晚上睡不着回事,为什么会睡不着?可乐等令人兴奋的饮料,造成晚上睡不着. 3,情绪的问题,白
晚上睡觉前总是胡思乱想.这个导致人们一直被失眠困扰,为什么一到晚上就睡不着,怎么办?周而复始恶性循环,也会受到影响正常生活,导致很多人晚上越来越不愿早睡,反正也睡不着.而且,还有很多人不知道自己失眠了,总以为是不困. 失眠的标准是什么? 虽然,失眠在现代
如何才能治疗晚上睡不着?失眠给人们带来了极大的痛苦,因此,失眠患者要积极的治疗失眠,为此,我院医师为您详细介绍权威治疗方法。
晚上睡不着觉是什么原因导致的?很多人对此了解的不是很清楚,为此,我院医师为您介绍:晚上睡不着觉是什么原因导致的?
在日常的生活中,人们出现晚上睡不着的情况,危害极大,所以个人出现晚上睡不着的情况,其实是失眠的症状之一,出现失眠问题,要注意引起重视,及早进行治疗。
晚上经常到半夜才能睡着怎么办?晚上睡不着会引起头痛、头晕、记忆力减退等情况,所以要到正规的医院及时进行治疗,也可以根据身体因素,饮食调养;生活不良习惯,及时改正等。
总是出现晚上睡不着的情况,很容易影响个人的情绪,会导致人体免疫力下降,会加速人体衰老,会缩短人的寿命等等。针对晚上睡不着的情况,要注意及早进行治疗。
晚上就是睡不着能吃药吗?吃药治疗晚上睡不着的情况,会有很多的危害和毒副作用,治疗失眠还是要选择用正规的方法。