晚上睡不着觉经常发生我们的生活中，扰乱者我们的正常生活，很多人为此很困恼。而且，更严重的是经常的睡不着会导致顽固性失眠，加重失眠的程度，对精神和身体造成极大的伤害。对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍：晚上睡不着觉的治疗方法是什么

　　失眠主要是人们心理疾病的一种，所以人们想要治愈失眠就需要对失眠患者的心理进行调节，要对失眠进行注意身心松驰也是有助于人们的睡眠的。人们可在睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，如放松功。要有一个良好的心态，这样可以有效的克服失眠，要做到平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人不知道经常失眠怎么办，对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

　　另外，想要治愈失眠就需要从根拔起，所以人们应当对失眠的病因引起重视，针对性的缓解对于病情的康复有着极大的帮助，所以人们想要远离失眠就要寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

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　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　友情提示：以上就是有关“晚上睡不着觉的治疗方法是什么”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。李少华医师提醒，严重失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!