【导言】为什么晚上睡不着?青岛居民出现了晚上睡不着觉的一些问题，他躺在床上睁着眼睛就是睡不着，晚上睡不着的问题不仅影响失眠患者的白天工作效率，而且对居民的身心健康也产生了很大的影响，下面就来详细的认识得了失眠症的原因，那么青岛失眠专科医院哪家好?青岛安宁医院是专业治失眠的医院，对失眠的治疗效果好。》》》》相关阅读：治失眠偏方

　　为什么晚上睡不着?青岛安宁医院的医师为您解惑：

　　晚上睡不着原因一：生活不规律

　　大多数因为的生活不规律引起的失眠，可能会是短时间的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。

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　　晚上睡不着原因二：心理因素

　　心理上的焦急或者谁生活发生挫折的人，就会很容易产生失眠症，这种情况非常多。急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　晚上睡不着原因三：疾病

　　很多发生失眠是很困难的问题。他们就会不能正常的睡觉，而白天的精力又比较差。各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒，心绞痛也每于睡梦中发作，心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠。

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