在日常的生活中，我们每个人都有着不同的情绪表达方式，但是在生活中，可以常看到一些这样的人，总是在遇到一些棘手的事情时，很容易跳脚，根本控制不住个人的情况，我们习惯称之为情绪化比较严重。那么很准的心理测试：自己情绪化指数有多高?就请威海心理咨询的心理医师详细的介绍一下。
威海心理咨询的心理医师介绍，很准的心理测试：自己情绪化指数有多高?
测试题目：当你一早起来看见自己的脸油油亮亮又脏脏的，你会有什么样的表情?
A、没表情的呆脸
B、生气的大臭脸
C、皱眉的苦瓜脸
测试结果：
选择A：只有感情这件事情，会让你动不动情绪就起波动。
你情绪化指数50%：这类型的人在工作上很理性很独立，不管有什么脾气尽量都会压抑下来，觉得不可以太情绪化，因为这样不够专业，不过在私生活上就很容易情绪化，很容易为了感情的事情使得情绪上下波动。
选择B：内敛的你，喜怒哀乐都往心里藏，不想让大家担心。
你情绪化指数20%：这类型的人很压抑，认为自己是让大家依靠的，所以有很多的苦都往心里藏，不过要注意的是你容易会有暴力的倾向。
选择C：感情脆弱又敏感的你，很容易被外在的人事物影响情绪，然后就把情绪写在脸上。
你情绪化指数99%：这类型的人属于感觉派，只要感觉一来的时候就会非常脆弱敏感，常常很担心别人是不是不喜欢他?自己是不是不够好…等等。
上网成瘾的问题，几乎每年都在说，戒除孩子上网成瘾，要注意家长和老师的共同行为，注意引导孩子正确的上网，多和孩子进行平等的交流，了解孩子的心里面的想法等等。
生活中家长要及时的认识到孩子在青春期出现的这些需求，注意面对这些需求，适当的选择，注意合理的引导，面对青春期出现的一些需求，一定要注意合理引导！
生活中每位家长心目中都希望自己的孩子能够是望子成龙、望女成凤，但是不能仅仅为了家长心目中的期望，就过分的教育孩子，很容易会对孩子幼小的心灵造成很大的伤害。
其实摆脱赤面恐惧症的方法有很多，人们可以选择忽略这件事情，同时要注意积极发现自身的长处，同时个人要注意努力的做出改变，同时个人要注意树立起自信心，克服个人的自卑心理等。
威海心理咨询的心理医师介绍，在维护幸福的婚恋生活的过程中，要注意控制个人的情绪，不要伤害到对方，注意真正的了解对方，同时要注意吵架要在一天结束前和好等。
威海心理咨询的心理医师介绍，生活中改善个人的压抑情绪，要注意不断的进行体育活动，适当的扩大人际交往，注意结合一定的精神疏导和饮食改善等方法。
威海心理咨询的医师介绍，想要在生活中多听孩子的心里话，家长们要注意学会控制个人的情绪，注意为和孩子的沟通创造机会，同时家长和孩子交流中要注意慎用批评等。
青少年朋友在成长过程中的性教育是值得社会广泛地关注的，一般现行的教育对性教育往往有些缺失，这使得青少年朋友不能正确地对待性心理，因此容易导致一些误区的出现。