患者咨询：医师您好，我想咨询一下，我晚上总是睡不着，睡着了以后还总做梦，我也治疗过，可是怎么治疗都治疗不好，有的时候还会出现过敏的情况，我想咨询一下，失眠总是治不好是怎么回事?

　　医师回答：您好，出现失眠的情况用过很多的方法进行治疗可是没有效果，出现了这样的症状表现是顽固性失眠的情况，当有这样的症状表现时，到正规的医院进行治疗是关键。失眠总是治不好是怎么回事呢?青岛安宁医院的医师表示，治疗顽固性失眠经常会走入误区，下面就由医师为您介绍治疗失眠容易走入的误区都有哪些，了解了治疗的误区，就可以更好的治疗失眠。

　　治疗顽固性失眠主要会走入以下误区。

　　一、心理治疗：入睡前保持平静的心态。

　　顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理，晚上会带着不良情绪上床，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此，患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。

　　二、药物治疗：前三个月要小剂量用药。

　　在失眠的早期，一般为1～3个月，睡眠周期紊乱程度还不严重，大脑对失眠的条件反射也没有形成，此时，通过逐渐增大药物剂量有效改善睡眠情况。从临床上看，大约有80%～90%的病人能够治愈，而大多数治疗失眠的药物在大剂量使用3～4个月才会形成生理依赖。在调整药物剂量的时候，不要以当天的疗效作为选择药物治疗剂量的标准。因为，在调整药物剂量时会出现睡眠波动的情况。

　　三、行为治疗：晚上就寝，睡到自然醒。

　　通常的行为治疗强调晚上定时就寝，而据国外的研究显示，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。哪怕早晨刚刚入睡，也要通过闹钟强迫自己醒过来，白天也尽量不要补觉，使体力和精力在晚上达到较低点，便于顺利入睡。

　　失眠医师李少华教授表示，以上都是顽固性失眠患者经常有的想法和治疗的方法，医师表示，治疗顽固性失眠一定要找到正规的医院，否则很容易出现各种问题，治愈不彻底，而且会出现反复的发作情况，让患者更加的痛苦。

　　推荐阅读：中医治疗顽固性失眠的方法是什么

　　温馨提示：失眠总是治不好是怎么回事?以上医师为您介绍的内容，相信您已经了解了，当有失眠的情况，尤其是顽固性失眠的情况，到正规的医院及时的治疗才会有一个好的效果，单纯的自己采用一些方法进行治疗很容易走入一定的误区，造成失眠的反复性发作。关于顽固性失眠。医师也提醒，治疗失眠还是要选择中医中药进行治疗，没有反复性，没有依赖性。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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