顽固性失眠的症状有很多，包括全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等，其中顽固性失眠头疼困扰着越来越多的失眠患者，为此，很多顽固性失眠头疼患者咨询：怎样治疗顽固性失眠头疼，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　1、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗失眠头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头痛发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。经常头痛失眠的治疗

　　2、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解失眠头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　3、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗失眠头痛的好方法疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

　　4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解失眠头痛十分有效果所以，顽固性失眠头痛发作时可以适量地饮用绿茶来克服疼痛。

　　5、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在失眠头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿一般来说，只要睡上半个小时，如何治疗失眠头痛就会有所减缓。

　　》》》权威疗法推荐：321阴阳平衡疗法

　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：以上就是医师为大家介绍的“怎么治疗顽固性失眠头疼”，失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击医师在线咨询。