怎样更好的治疗顽固性失眠?失眠对我们来说并不陌生，失眠的早期表现是晚上偶尔的睡不着觉，对此，很多人并没有引起足够的重视。久而久之，造成恶性循环，引发顽固性失眠，给人们带来极大的痛苦。那么，怎样更好的治疗顽固性失眠?接下来，我省知名失眠医师李少华为您介绍权威疗法。

　　首先、要顺其自然，放松心态，热水泡脚，按摩百会，揉揉涌泉，摩摩后背(后腰部两侧双肾区，双手掌紧贴腰部，上下摩擦至发热)。这样可以缓解紧张情绪，转移注意力，坚持下去，可得好睡。

　　其次、从饮食做起治疗顽固性失眠还要注合理饮食很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致顽固性失眠的常见原因。例如咖啡奶茶，可乐尽量少喝吧!晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。

　　关键、要配合医师针对性地选择专业疗法，通过医学的治疗，帮你彻底摆脱顽固性失眠，在治疗顽固性失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

                   

　　友情提示：以上就是有关“怎样更好的治疗顽固性失眠”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科医师李少华教授提醒，如若发现患有顽固性失眠要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗顽固性失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。