1、生理因素，性格内向的人多将注意力集中于自身内部的感受，时睡时醒是怎么回事?睡眠较浅表，易惊醒。
2、心理因素，精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等，以及生活、工作压力过重等，时睡时醒是怎么回事?会出现睡眠觉醒，导致睡眠质量下降。
3、环境因素，睡眠环境的改变、卧具不舒适、时睡时醒是怎么回事?噪音、异味、强光刺激以及温度过高、过低，会导致患者睡眠过程中觉醒的现象。
4、饮食因素，饮食习惯不当、晚餐进食过饱、过晚，时睡时醒是怎么回事?睡前进食刺激性食物，如浓茶、咖啡、烟酒等，会导致睡眠浅表，易惊醒。
5、疾病因素，身体患有某些疾病，如睡眠障碍、神经衰弱、癔症、慢性乙肝、结肠炎、原发性高血压、卵巢早衰、更年期综合征、心血管疾病伴发的精神障碍、癌性疼痛等，都会影响患者的睡眠，导致睡觉后觉醒的现象。时睡时醒是怎么回事?
长时间缺乏睡眠的人群,免疫能力容易降低,衰老的速度也会加快,进而影响人们的神经系统,时睡时醒怎么办,为什么会时睡时醒?增加患上老年痴呆症的几率,对于睡眠障碍的人群来说必须要积极调理 什么是睡眠障碍? 睡眠障碍中比较常见的一种,在中国有一半以上的人群存
1,生理因素,性格内向的人多将注意力集中于自身内部的感受,时睡时醒是怎么回事?睡眠较浅表,易惊醒. 2,心理因素,精神过度紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑等,以及生活,工作压力过重等,时睡时醒是怎么回事?会出现睡眠觉醒,导致睡眠质量下降. 3,环境因素,睡眠环境的改变
青岛安宁医院的医师介绍，改善人们晚上时睡时醒，人们要注意选择舒适的睡姿，结合适当的饮食调理，同时人们要注意及时调整好的睡眠环境，个人可以在白天坚持适当的运动等。
人们出现晚上时睡时醒主要是和生理因素影响、睡前进行剧烈运动以及服用药物因素刺激和人们对于失眠的恐惧心理影响等原因有关系，所以晚上失眠的问题，选择科学的治疗方法进行治疗。
权威的医师指出，在青岛人们患上失眠症的问题，要注意及早选择接受“321阴阳平衡疗法”进行治疗，同时配合病人进行作息调整，要注意保持规律的饮食习惯等等。
总是时睡时醒、睡不好是怎么回事?这是失眠的表现，出现这样的原因很多，药物和酒的影响、梦的影响、精神疾病、精神病医院心理因素、睡眠环境因素都是影响睡不好的主要原因。
医师介绍，出现失眠症状，患者可以采用足浴暖脚，注意按摩保健，进行饮食治疗以及药粥治疗等，医师建议，治疗失眠问题，选择到正规医院接受科学治疗很重要，以免病情继续发展。
为什么睡着后总醒?这是时睡时醒的症状，也是失眠的症状表现，药物原因、年龄原因、环境原因等等都是失眠产生的主要原因。