患者咨询：医师您好，我每天都睡得很少，不是我不想睡，而是我睡不着，之前是有一个项目，让我不得不去工作，每天工作经常到半夜，然后才能睡觉，可是项目过后，我每天也是到了半夜才能睡着，让我每天都睡的很少，第二天还要去上班，我想咨询一下，每天都睡得很少是什么原因?

　　医师回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的一种表现，晚上入睡困难的一种表现，晚上入睡困难会减少睡眠的时间，会有头痛、健忘等这样的症状出现，每天都睡得很少这样的失眠产生原因是什么呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　引起睡眠不足的原因很多，主要表现在：

　　1、精血不足：

　　就晚上失眠是什么原因造成的这一问题，中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。有此情况的朋友们也应引起重视，如不能及时治疗，会影响你的一生。

每天都睡得少是什么原因

　　2、胃肠不适：

　　睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。

　　3、精神因素：

　　包括因某个特别事物引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　4、环境原因：

　　睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。这也是老年人经常失眠的一个重要原因!

　　5、躯体原因：

　　任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合症，睡眠周期性功能等。

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　　温馨提示：每天都睡得很少是什么原因?相信通过以上医师的介绍，您已经明白了每天睡得少的原因了，医师表示，患有失眠的原因很多，只有及早的到正规的医院进行治疗才是关键。医师提醒，虽然失眠的危害大，但是只要能到正规的医院进行治疗是能很好的避免这样的危害发生。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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