【导言】经常性的出现睡眠不足会带来什么危害?在平时的生活中，人们或许因为自己晚上总是做梦很多，而出现睡眠不足的情况，有的时候会因为个人躺床上总是睡不着觉，而出现晚上睡眠不足的情况，还有的人会因为个人经常性的晚上醒来，而出现睡眠不足的情况，总之睡眠不足的问题很常见，带给生活的困扰极大。那么经常性的出现睡眠不足会带来什么危害?就请青岛失眠医院的医师介绍一下。

　　经常性的出现睡眠不足会带来什么危害：

　　睡眠不足危害一、经常性的出现睡眠不足会引发其他疾病：

　　因为有临床资料表明，失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

晚上睡眠不足危害极大

　　睡眠不足危害二、经常性的出现睡眠不足会引起肥胖：

　　一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。

　　睡眠不足危害三、经常性的出现睡眠不足会引起衰老：

　　有现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。晚上睡眠不足的患者容易出现神情黯然，出现眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　睡眠不足危害四、经常性的出现睡眠不足会引起健忘：

　　个人经常性的出现晚上睡眠不足会引起的危害就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

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　　温馨提示：经常性的出现睡眠不足会带来什么危害?以上就是有关睡眠不足的介绍，相信大家现在对于睡眠不足的情况有了清楚的认识，个人出现睡眠不足的情况，会引起身体疾病的出现，会导致人体出现肥胖，会引起人体过早衰老，会导致个人出现健忘的情况，危害极大。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医师或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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