患者咨询：医师您好，我总是感觉自己睡不着，每天晚上就算是睡着了也是会经常做梦，我总是感觉自己睡不着是怎么了?可是我老公却说我睡着了，有的时候还会打呼噜，可是我自己一点感觉都没有，每天早上起床也没有精神，这是为什么啊?希望医师能帮我解答一下，谢谢。

　　医师回答：您好，您的这种情况在临床上被成为没有睡眠感，但是已经睡着了，另外当您出现睡着的情况后，还会经常做梦，这些都是失眠的症状表现，建议您能到正规的医院进行检查、治疗。出现感觉自己睡不着的原因很多，下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　总是感觉自己睡不着原因一、对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　总是感觉自己睡不着原因二、因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　总是感觉自己睡不着原因三、心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　总是感觉自己睡不着原因四、服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。

　　总是感觉自己睡不着原因五、因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

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　　温馨提示：总是感觉自己睡不着是怎么了?以上医师为您介绍的内容相信您已经了解了，当出现了感觉自己睡不着是失眠的一种症状表现，医师提醒您，当出现了失眠的情况时，及早的到正规的医院进行治疗是关键，很多患者因为没有及时的治疗而成为了长期失眠和顽固性失眠的情况。更多关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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