压力过大会不会导致失眠呢?

2011-07-01 09:32:42 来源：安宁精神心理网

　　现实生活中，导致失眠的病因有很多种，在现代这个高压社会，随着工作、家庭的压力增大，患有失眠的人数明显增多。那么压力过大会不会导致失眠呢?下面我们就让青岛失眠医院的医师为您来做具体介绍。

　　压力过大会不会导致失眠?

　　根据调查显示，因为经济衰退而引发的对家庭，工作和财产的担忧，近三成、约7亿的美国人长期饱受睡眠紊乱和时断时续的睡眠问题之苦。失眠人群比例高居全球之首，而且还有显著上升的趋势。德国人紧随其后。据调查，27%的德国白领阶层在午夜之后依然无法安然入睡。

　　英国，日本和荷兰，以24%、20%和12%的失眠人群比例分别占据榜单的三、四、五位。不过有趣的是，比起其他国家，日本人和荷兰人要对他们的经济状况乐观的多，因为比起对工作的焦虑，他们更容易因噪音问题而成为失眠的病因。

　　另外，根据调查，在全球范围，公司经理和其他管理人员因工作和金融危机等因素平均每天要比8小时的“最优质睡眠时间”少睡1.5小时，压力成为了主要的失眠的病因。结合经济，生理，心理和社会财富创造等原理，得出了惊人的结论：普通白领阶层如果每天睡眠时间比8小时的标准时长少20%，即少约1.6小时，那么相当于每年减少6.2天寿命，或者相当于遭受约3万欧元的经济损失。

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　　友情提示：通过以上的介绍，相信大家都会有了深入的了解了，压力也会成为失眠的病因，因此我们在日常生活中要更加懂得自我调节，学会自我减压，保持愉快的心情有助于拥有更好的睡眠质量。如果您还想了解更多相关介绍，请点击本站下方的在线医师咨询，或者是直接联系我们。