晚上睡不着觉失眠、多梦都严重的影响着人们的睡眠质量，进而影响人们的工作和生活，失眠的普遍性已经引起了人们的广泛关注，为了人们更好的了解失眠多梦，更好的预防失眠多梦的情况发生，积极的了解失眠的病因是很有必要的，那么，失眠多梦的病因都有哪些?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下：

　　1、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　2、环境因素：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　3、情绪因素：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　4、个体功能因素：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。

　　5、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。年龄越大失眠发生率越高，随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

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　　温馨提示：以上介绍了失眠多梦的病因都有哪些，相信您现在知道了失眠多梦的发生与哪些因素有关。如果您对失眠多梦的相关问题还有什么疑问，可与咨询我们的在线医师，获得全面的指导和解答，最后祝您生活愉快!