失眠是人们遇到的普遍问题，给人们的工作和生活造成了很大的影响，失眠作为一种病症，需要引起人们的关注。关注失眠，我们从失眠的原因开始，接下来，为了让人们能更好的了解失眠，更好的预防和治疗失眠，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师全面解析失眠的原因。

　　一、身体健康因素

　　包括所有因躯体疾病伴发的失眠。例如，心绞痛、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、食管反流、消化性溃疡、癌症、慢性肝肾功能不全、甲状腺功能异常、艾滋病等。此外，还有神经系统疾病伴发的失眠。包括大脑变性疾病、痴呆、帕金森病、睡眠相关性头痛、癫痫和家族性致死性失眠等。

　　二、睡眠环境因素

　　患者睡眠卫生习惯不良，睡眠环境“脏”、“乱”、“差”、“吵”，卧床上或者头顶上堆积过多的杂物，时间长了不利于营造放松的心理睡眠状态，睡着易多梦，易惊醒，最终导致入睡障碍。

　　三、生活习惯

　　长时间无规律的睡眠时间将极大的影响人体的睡眠状态，严重的将引发内分泌失调等身体疾病。容易引起失眠的因素包括，时差改变、倒班工作、睡眠觉醒节律紊乱、睡眠时相延迟或提前和非24小时睡眠觉醒等。患者长期酗酒、和吸毒等不健康的生活习惯也会引起失眠的产生。

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　　四、精神因素

　　是指由精神方面而导致的失眠。包括情感障碍、焦虑、人格障碍、躯体化障碍和精神分裂症等。此外还包括工作、生活压力

　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师提醒：失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力都受到很大的干扰，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。影响青少年身高发育，脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。失眠的危害极大，积极的治疗失眠是关键。

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　　温馨提示：除了失眠的原因需要我们特别注意以外，失眠的治疗更应该得到我们的关注。关于失眠治疗的更多的问题，您可以随时咨询我们的在线医师解决，他们会针对您的情况，具体给出相应的答案的，我院全体医师祝您早日恢复健康!