引起失眠早醒的原因有哪些

2012-05-18 14:52:38 来源：安宁精神心理网

　　引起失眠早醒的原因有哪些?很多失眠早醒的患者对此并不是很清楚，失眠早醒让人们的睡眠质量差，无法正常的工作和生活，严重的还会引发多种疾病，对人们的身心危害是很大的，为此，一定要及时了解失眠的原因，及时的预防治疗。接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍：引起失眠早醒的原因有哪些

　　1、短暂性失眠(小于一周)

　　大部分的人在经验到压力、焦虑刺激、兴奋、时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，

　　2、短期性失眠(一周至一个月)

　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　3、慢性失眠(大于一个月)

　　慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：体方面的疾病会导至失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)神疾患或情绪障碍而导致失眠;用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠;原发性失眠。睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;

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　　友情提示：引起失眠早醒的原因有哪些?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。