失眠经常发生在我们的日常很多中，很多人以为是小事，不加以重视。其实这种观念是错误的，失眠是一种病症，临床症状表现有很多，而且失眠对人们的伤害也很大，因此，一定要对失眠引起足够的重视。了解失眠，我们先从失眠病因开始，为此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍：导致夜里失眠的原因有哪些

　　一、心理因素：工作压力过大、焦虑等。

　　二、个人生活作息习惯违反生理时钟引起失眠。

　　三、精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是半夜醒来，再也无法入睡，而躁症病人晚上根本就不想睡觉，但是却十分活跃，半夜会找朋友打电话聊天，不断地往外跑，有时甚至幻听，觉得自己与神鬼沟通，无法安静入睡。其它例如焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。

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　　四、原发性失眠：此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天焦虑型的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠品质也不好，遇到压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就形成了慢性失眠，即使压力消失了，香醇的睡眠也不再复得。

　　五、刺激性饮料：如茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。

　　六、内科疾病：关节炎及各种酸痛症，可能会痛得病人晚上睡不着;心脏衰竭的病人，当平躺睡觉时会喘得更厉害，所以必须坐着睡觉，影响睡眠品质;其它甲状腺疾病、肺病、尿毒症，都可能失眠。

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