什么原因导致失眠的发生?很多失眠的患者都不明白是什么原因导致失眠的发生，青岛失眠抑郁康复中心资深医师李少华教授为大家介绍什么原因导致失眠，希望对广大患者朋友根治失眠有所帮助，同时大家也可以根据常见病因进行预防，尽量避免遭受失眠的困扰。

　　一、自责心理。有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

　　二、不好的习惯。不好是生活习惯也是造成失眠的重要原因之一。比如睡的枕头太高、睡前喝茶和咖啡、吸烟喝酒等不良习惯，都会加重失眠症状。另外，失眠的人白天较好不要贪睡。

　　三、喝过多的酒。酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡。

　　四、冠心病。冠心病患者的常见症状包括，胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，疼痛可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。另外，冠状动脉性心脏病发作的其他可能症状还包括气促、出汗、寒颤、恶心等。这些疾病症状势必会影响夜间睡眠。

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　　温馨提示：什么原因导致失眠呢?医师表示导致失眠的原因有很多，大家应该对较为常见的病因有所了解，以便于更好更有效的预防治疗失眠。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。