睡眠质量差的病因有哪些?现实生活中，生活压力工作压力日益增大，睡眠质量也越来越差，到底是什么原因导致睡眠质量差呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心资深医师李少华教授为大家介绍睡眠质量差的病因，希望对大家有效预防失眠快速治疗失眠有所帮助。

　　一、精神因素。包括因某个特别事物引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　二、生活压力。因为家庭负担轻、时间的充裕、爱玩的性格等等原因，还有应酬、娱乐、加班这些或既时髦又无奈的现象已经成为年轻人的家常便饭，同时也导致了睡眠时间一减再减，长此以往成为失眠一族。

　　三、躯体原因。任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　四、安眠药或嗜酒者的戒断反应。长期服用安眠药者突然停药往往会产生难以入睡，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠的人，一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的状况。

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　　青岛失眠抑郁康复中心医师组在治疗失眠的基础上大胆创新，将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了治疗失眠的“五步安神疗法”，从根本上彻底治愈失眠，五步安神疗法采用独特中医疗法，无毒副作用，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。

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　　温馨提示：大家一定要了解睡眠质量差的病因，如此才能够有针对性的进行预防，对于患者而言，可以更好的进行治疗，因此大家一定要了解睡眠质量差的病因，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。