失眠障碍是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和(或)睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。

　　流行病学

　　近年来，我国失眠障碍发病率呈明显上升的趋势。流行病学研究显示，什么是失眠?我国约45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。失眠已经成为神经科门诊的第二大疾病，仅次于头痛。

　　失眠更容易发生在以下人群：

　　老年人，老年人患慢性失眠的比率达38.2%;

　　女性，什么是失眠?女性患失眠的风险约为男性的1.4倍;

　　曾经发生过失眠的人群，什么是失眠?患病率约是普通人的5.4倍;

　　有家族史的人群;

　　生活压力大、生活上有重大事件发生的人群;

　　性格焦虑、完美主义的人群;

　　对环境敏感的人群;

　　有焦虑症、抑郁症等精神、什么是失眠?心理疾病的人群，约70%～80%的精神障碍患者同时有失眠的症状;

　　有慢性内科疾病的人群。

　　疾病类型

　　根据失眠症状发生和持续的时间长短，什么是失眠?可以分为短期失眠障碍、慢性失眠障碍、其它失眠障碍。

　　短期失眠障碍

　　短期失眠障碍是指出现失眠症状的时间不超过3个月，与应激、心理、环境变化有关。

　　慢性失眠障碍

　　慢性失眠障碍是指出现失眠症状的时间在3个月以上，什么是失眠?并且一周至少发生3次。

　　其它失眠障碍

　　即不符合以上两种类型的失眠，什么是失眠?如出现失眠症状的时间在3个月以上，但一周少于3次。

　　病因

　　引起或促发失眠的原因众多。

　　诱发因素

　　失眠的诱发因素很多，包括心理、什么是失眠?生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。

　　心理因素

　　生活中发生重大事件，导致情绪激动、什么是失眠?情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。

　　生理因素

　　年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。

　　环境因素

　　睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。

　　药物因素

　　某些药物(如甲状腺素、阿托品等)会导致人体兴奋，什么是失眠?干扰睡眠。

　　生活行为因素

　　喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、什么是失眠?入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。

　　个性特征因素

　　过于细致的个性特征(如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等)，在失眠的发生中也有一定作用。

　　精神疾病

　　焦虑症、抑郁症、什么是失眠?双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。

　　其他全身疾病

　　身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。什么是失眠?

　　失眠障碍是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和(或)睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。

　　流行病学

　　近年来，我国失眠障碍发病率呈明显上升的趋势。流行病学研究显示，什么是失眠?我国约45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。失眠已经成为神经科门诊的第二大疾病，仅次于头痛。

　　失眠更容易发生在以下人群：

　　老年人，老年人患慢性失眠的比率达38.2%;

　　女性，什么是失眠?女性患失眠的风险约为男性的1.4倍;

　　曾经发生过失眠的人群，什么是失眠?患病率约是普通人的5.4倍;

　　有家族史的人群;

　　生活压力大、生活上有重大事件发生的人群;

　　性格焦虑、完美主义的人群;

　　对环境敏感的人群;

　　有焦虑症、抑郁症等精神、什么是失眠?心理疾病的人群，约70%～80%的精神障碍患者同时有失眠的症状;

　　有慢性内科疾病的人群。

　　疾病类型

　　根据失眠症状发生和持续的时间长短，什么是失眠?可以分为短期失眠障碍、慢性失眠障碍、其它失眠障碍。

　　短期失眠障碍

　　短期失眠障碍是指出现失眠症状的时间不超过3个月，与应激、心理、环境变化有关。

　　慢性失眠障碍

　　慢性失眠障碍是指出现失眠症状的时间在3个月以上，什么是失眠?并且一周至少发生3次。

　　其它失眠障碍

　　即不符合以上两种类型的失眠，什么是失眠?如出现失眠症状的时间在3个月以上，但一周少于3次。

　　病因

　　引起或促发失眠的原因众多。

　　诱发因素

　　失眠的诱发因素很多，包括心理、什么是失眠?生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。

　　心理因素

　　生活中发生重大事件，导致情绪激动、什么是失眠?情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。

　　生理因素

　　年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。

　　环境因素

　　睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。

　　药物因素

　　某些药物(如甲状腺素、阿托品等)会导致人体兴奋，什么是失眠?干扰睡眠。

　　生活行为因素

　　喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、什么是失眠?入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。

　　个性特征因素

　　过于细致的个性特征(如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等)，在失眠的发生中也有一定作用。

　　精神疾病

　　焦虑症、抑郁症、什么是失眠?双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。

　　其他全身疾病

　　身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。什么是失眠?