睡不着觉怎么回事?随着人们承受的压力越来越多，很多人得了失眠，晚上很容易出现睡不着觉的情况，那么，睡不着觉和哪些因素有关呢?下面就请青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授为大家介绍下，失眠的原因是什么?希望对您有一定的帮助。

　　睡不着觉怎么回事?主要和以下几个方面有关。

　　1、外界环境因素的影响。当睡眠环境改变，或空气温度急骤变化，或噪声过大等，都会引起人的深度睡眠障碍。

　　2、有躯体或精神等疾病的人经常睡不着觉。如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹、焦虑、抑郁等都会干扰入睡，以致失眠。

　　3、心理因素：紧张、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。大多数的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来讲，心理因素是导致睡不着的主要因素。

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　　另外，睡不着觉还和人们的生活习惯有关。晚上晚睡早起，不规律的饮食习惯、工作加班等等都可能引发失眠。李少华教授提醒大家，长期睡不着觉不仅使人精力不足，精神萎靡，注重力不集中，情绪低沉，急躁，焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的进修效率和工作效率。而且还可使人感知能力下降，记忆力消退，思维矫捷性降低，计算能力降低。让人的性格发生一些不良改变，或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人生信心，造成灰心情绪，甚至引起厌世念头和自尽举动。所以，生活中我们一定要加强对失眠的预防工作，同时，如果发现失眠症状，应该及时到正规专业医院进行就诊，以免延误病情。

　　青岛失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的中医治疗“原生态疗法”，无论从药材的选择、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都能体现失眠症整合治疗的全新理念。其采用天然纯中药物，对改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛失眠抑郁康复中心的特色“原生态疗法”，在失眠领域独树一帜，已成功治愈全国各地几万多名失眠患者，是值得信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“睡不着觉怎么回事”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。青岛失眠抑郁康复中心作为一所部队医院，且是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接拨打咨询热线。青岛失眠抑郁康复中心将用心为您服务。