失眠原因涉及哪几个方面？安宁医院医师指出，对于失眠现象的出现，是非常的常见的，大家忙碌于各种高压工作之中，难免会因为压力消极情绪等等，在夜间出现失眠现象。偶尔的失眠没有什么大碍，但是失眠时间过长，甚至给人体造成一定的负面影响，我们就需要格外的重视，了解失眠病因，积极的远离和预防。那么，失眠原因涉及哪几个方面?

　　失眠原因涉及哪几个方面？且听医师详细的分析失眠的病因：

　　失眠原因涉及哪几个方面？1、对失眠的恐惧引起的

　　有的人对睡眠的期望值过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病，这种对睡眠的过份迷信，增加睡眠的压力，也是失眠的原因之一。

　　失眠原因涉及哪几个方面？2、因身体疾病造成

　　引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合症、脑疾病等。

　　失眠原因涉及哪几个方面？3、心理、精神因素导致

　　心理的焦虑、烦躁、情绪低落等，是引起失眠的重要原因。生活、工作和学习不如意产生心理和生理反应，使神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而失眠。

　　失眠原因涉及哪几个方面？4、因生理造成

　　外部和内部环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、澡音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　失眠原因涉及哪几个方面？5、服用药物和其他物质引起的

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，会出现睡眠浅，噩梦多等症状。咖啡、可乐类饮料含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱。戒酒也会引起失眠。

　　下面就请医师为我们详细的介绍失眠给我们带来的伤害：

　　1、注意力无法集中，情绪不稳定

　　睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾 气。人们过去关注较多的只是睡眠不足造成的影响，认为这种影响只是暂时的，好好睡上一觉就会恢复正常，其实事实并非如此。越来越多的证据表明，睡眠不足的影响累加起来，最终危害人们的健康，乃至寿命。

　　2、失眠还会引起感觉变化，决策判断能力降低。

　　失眠带来的并发症有哪些?对个人来说，失眠主要影响健康。最直接的后果就是无法正常地工作和学习。失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡。失眠回使人的决策判断能力降 低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。失眠会降低人的注 意力，机械操作能力(如驾驶)下降，完成工作任务的效率降低。

　　3、引起老年痴呆、健忘、高血压、肥胖症

　　失眠带来的并发症有哪些?严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。不仅如此，人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关 系。每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，即使是年轻力壮的年轻人，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜 睡眠不足的人群，则会形成睡眠赤字，导致健康透支，加速衰老，缩短生命期。》》》》相关阅读：医师李少华

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