孕妇睡眠不好的原因是什么?了解了孕妇失眠的原因，我们才能在生活中做好预防举措，保证孕妇和胎儿的健康。青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授指出，孕妇晚上睡眠不好多半是由于孕妇本身的心理因素、身体状况等有关。下面就为您介绍下，孕妇睡眠不好的原因有哪些?

　　怀孕期间的妇女精神和心理上都比较敏感，相对应的，她们忍受压力的耐心也有所降低，这个时间段的情绪就不太稳定，常会因为荷尔蒙的变化而引起失眠，这是孕妇失眠的一方面原因。

　　同时，饮食习惯对孕妇的睡眠也很重要。好的饮食习惯让孕妇心境平和，有个好的睡眠，孕妇应该尽量避免使用引起压力的食物，有的食物会改变孕妇体内的荷尔蒙分泌，导致孕妇很多不适的症状出现。

　　孕妇失眠、睡眠不好的原因还和多数孕妇都有尿频的经验有关，孕妇的尿液增多，白天经常要去上厕所，连晚上也是，就造成了有的孕妇夜里厕所上多了，后来就睡不着觉了，严重影响孕妇的睡眠质量。

　　导致孕妇失眠的原因很多，最主要的就是以上几点。生活中我们要有针对性的对孕妇失眠的原因加以预防、青岛失眠抑郁康复中心的李教授表示，如果孕妇总是睡眠不好，就应该到医院进行就诊，以免延误时机，给患者造成巨大的伤害。

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　　治疗失眠特色疗法推荐：

　　青岛失眠抑郁康复中心作为一所部队医院，且是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院。在治疗失眠方面，由全军著名神经内科医师、名老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年的努力，独创了“321阴阳平衡疗法”。“321阴阳平衡疗法”是一种以中医疗法为依托的特色治疗失眠症的方法，在治疗失眠症方面有突出的效果。此疗法经北京协和医院，北京中日友好医院，解放军301医院等13家权威三甲医院，32600名患者临床验证，其有效率达100%，治愈率98.7%。一般患者用药3天即可迅速见效，对于治疗失眠有很大的功效。“321阴阳平衡法”相较于其他治疗方法具有以下五大优势：

　　优势一：采用纯中药制剂，无任何毒副作用，快速修复脑神经细胞，从根源上彻底治愈失眠、抑郁等。

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